Nuestras clases son privadas o semiprivadas y adaptadas a las necesidades de nuestros alumnos para que saquen el máximo partido.

Pre pilates

Antes de realizar clases generales, se hacen tres clases privadas para que podamos conocer cómo se mueve tu cuerpo, qué objetivos tienes y puedas familiarizarte con los aparatos y los ejercicios.

Clases generales

Los alumnos van aprendiendo el método en aparatos y suelo (mat). Realizan entre 1 y 3 clases semanales.

Clases específicas

RUNNING
¿Sabías que Joe Pilates era un runner consumado? Según el conocido profesor Jay Grimes (ex alumno suyo): “Solía correr vestido solo con unos shorts y unas zapatillas por Central Park a las seis de la mañana en una época (años 40-60) en la que sólo veías a alguien correr cuando huía de la policía” Incluso en pleno invierno iba en shorts ya que el frío es genial para fortalecer sistema inmune. En su método hay mucho dedicado a corredores. ¿Te apuntas?

EMBARAZO
Se dan de 1 a 2 clases semanales. Se adaptan los ejercicios según el trimestre de gestación.
Nunca damos clases de embarazo durante el primer trimestre ya que que el cuerpo de la mujer sufre muchos cambios en esos primeros meses. Una vez pasados y con el permiso del ginecólogo/a se puede realizar sin problemas. Hemos tenido muchas alumnas que han podido dar clase hasta pocos días antes del parto. Te permite aliviar dolores, ponerte en forma y que después tengas una recuperación más rápida.

ADOLESCENTES
Se dan 2 clases semanales. Se puede empezar a hacer Pilates a partir de los 14 años. Realizaran Pilates mat/suelo con implementos.